「関係構築・関係改善」の記事一覧

不登校とビッグファイブ分析

不登校の数が過去最高という記事を目にしました。増え続ける不登校。 不登校にも傾向があり、ビッグファイブ分析でその傾向を調査し、不登校生徒への対応方法を研究した資料がありました。 この研究は大学生に対して中学生当時の不登校 […]

Gratitude Journal

「Gratitude Journal」 「感謝日記」と呼ばれるもので、日々の生活の中で感謝の気持ちやポジティブな経験に目を向けることを促すためツール。 主なセクションを解説します。 朝の感謝 一日の始まりに感謝しているこ […]

Accepting Yourself As Being Perfectly Imperfect

「完全ではない自分を受け入れる」は、自己慈愛と自己受容を促すためのワークシート利用します。 特に、対人関係において完璧を求めることがいかに有害であるかを強調し、自分自身やパートナーに対して優しさを示すことを思い出させます […]

「Loving Others, Better」 その2

どのような場面で利用するツールなのか、効果的な使い方を前回でお伝えしました。利用するときのポイントからお伝えしていきます。 意識するポイント このツールを効果的に使うには、以下の点を意識しましょう: これにより、人間関係 […]