「自己成長」の記事一覧

ビッグファイブ性格特性 変化の軌跡2

前回はビッグファイブの変化の内容についてお話を進めました。ここでは研究の内容でお話ししていなかった部分について解説をしていきます。 研究内容について 線形モデルと非線形モデル 線形モデル 非線形モデル 比較とポイント こ […]

Accepting Yourself As Being Perfectly Imperfect

「完全ではない自分を受け入れる」は、自己慈愛と自己受容を促すためのワークシート利用します。 特に、対人関係において完璧を求めることがいかに有害であるかを強調し、自分自身やパートナーに対して優しさを示すことを思い出させます […]