「ストレス管理」の記事一覧

「完全ではない自分を受け入れる」は、自己慈愛と自己受容を促すためのワークシート利用します。 特に、対人関係において完璧を求めることがいかに有害であるかを強調し、自分自身やパートナーに対して優しさを示すことを思い出させます […]