「ストレス解消」の記事一覧

「Gratitude Journal」 「感謝日記」と呼ばれるもので、日々の生活の中で感謝の気持ちやポジティブな経験に目を向けることを促すためツール。 主なセクションを解説します。 朝の感謝 一日の始まりに感謝しているこ […]